C’est quoi l’art thérapie?
L’art thérapie est l’amélioration du bien-être d’une personne en utilisant les POUVOIRS de l’Art. L’art thérapie dite « moderne » VALORISE et développe toutes les faces POSITIVES, les RESSOURCES intérieures, les croyances qui vous font grandir, avec comme objectif ; l’amélioration du bien-être, peu importe la situation dans laquelle vous êtes à l’instant présent.
L’Art thérapie (dessin, peinture,…)
L’art est une forme de thérapie efficace pour guérir les blessures émotionnelles. L’Art permet de libérer les émotions refoulées et de les exprimer de façon saine. De plus, l’Art nous aide à mieux comprendre nos émotions et à les accepter. L’Art nous permet de nous connecter avec notre moi intérieur et de trouver un sens à notre vie. L’Art possède de nombreux pouvoirs …
Danse thérapie
Dans ma pratique j’utilise la méthode Flownergy et Bloomdancce qui permet la libération émotionnelle par le mouvement. La dance permet de retrouver son enfant intérieur, de se reconnecter à son corps, se remettre en mouvement, recréer de la vie en soi, faire circuler le vie et se sentir vivant. On stimule le nerf vague et les fascias essentielle au maintient de notre bonne santé mental et physique. Et bien d’autres choses…
Comment cela se passe ?
Une première séance d’écoute est consacrée à définir ensemble la problématique sur laquelle je peux vous guider avec l’Art.
Les autres séances seront des temps pour développer vos ressources et laisser la magie de l’Art opérer. Laisser faire le processus.
En séance que fait-on ?
On peut dessiner, gribouiller, découper, coller, se défouler avec de grands gestes de peinture, créer un petit carnet, faire de la photo, écrire,… Je ne vais pas forcément vous emmener là où vous êtes le plus confortable mais là où vous pouvez grandir, puiser des ressources en vous. L’Art est également un langage et vous êtes la seule personne qui peut interpréter (si cela est nécessaire). Il est important de se laisser traverser aussi par ce qui est en nous et ce qui émerge.
Au cours de la séance, je peux vous amener vers d’autres techniques avec lesquelles je me suis formée ; libération émotionnelle par le mouvement, protocole revisité en EMDR, thérapie narrative, hypnose, Fleurs de Bach…
Mon rôle est celui de gardienne et guide du processus vers le mieux-être.
Combien de séances ?
C’est en fonction de vos besoins. Parfois on a juste besoin d’un petit coup de pouce, un éclairage et ça repart. Parfois il est important d’aller au plus profond de soi pour y amener la lumière. L’idée est aussi de vous apporter des outils qui vous rendent autonome.
Pour qui ?
Pour tout le monde… Pour toute problématique qui vous fige et qui vous fait tourner en rond. Pas besoin de se définir comme un artiste, tout le monde a cela en soi. J’ai une longue expérience également dans le domaine de l’enseignement en tant qu’institutrice primaire, ce que me rend confortable avec le public des enfants et des adolescents.
